Технически это осуществляется постановкой задачи соблюдения принципа целостности и равномерности распределения. Реализацией такого принципа является синхронизация цикла движения и дыхания. А также счёт количества выполняемых циклов повторения практикующим.
Осуществление подобного контроля обеспечивает должный уровень точности выполняемого упражнения. Которое является условием равномерного распределения мышечной нагрузки.
А так же обеспечивает эффект снятия патологических рефлекторных дуг хронических спазмов в мышцах. И формирования устойчивых рефлекторных дуг, обеспечивающих удержание оптимального мышечного тонуса.
Таким образом, данные упражнения относятся к классу программирующих действий, подразумевающих активную работу внимания и сознания.
При этом, основным предназначением данных действий, в отличие от функциональных (например - танцы), является повышение уровня потенциальных возможностей Вашего организма.
С точки зрения прикладного применения эти упражнения можно отнести к классу восстанавливающих. Предназначенных для более быстрого и более качественного восстановления после физических нагрузок.
Если посмотреть несколько шире, то данные упражнения можно рассматривать не только как восстанавливающие, но и как развивающие.
С точки зрения основного запроса, можно сказать, что общая направленность упражнений носит терапевтический характер.
Технически и методически комплекс упражнений подразумевает режим обучения-наработки навыков правильного выполнения упражнений.
А также режим "боевого" применения для решения конкретной задачи снятия симптомов дискомфорта в спине.
