И так... Всему виной - функционально-мышечный дисбаланс. Это как раз и есть тот фактор, который в конечном итоге нам нужно устранить.
Но прежде чем перейти к действиям, необходимо понять основные закономерности проявления такого дисбаланса.
Анализ полного перечня факторов, приводящих к дисбалансу, займёт объём, выходящий далеко за рамки рассматриваемой нами задачи.
Вкратце скажу лишь о том, что ФМД определяется совокупностью неравновесной физической и психосоматической нагрузки.
Такая неравновесность вызывает ослабление внутренних мышц и неравновесное закрепощение внешних мышц. А их суммарный гипертонус выражается в общем неравновесном натяжении всего мышечного массива отдельных составляющих тела.
На практике это выражается в виде неравновесного суммарного гипертонуса правой и левой половины тела. При этом одна из конечностей находится в тонусе больше другой.
При сравнении пояса верхних конечностей и пояса нижних конечностей гипертонусу будут подвержены противоположные конечности.
Например, при более высоком суммарном гипертонусе правой руки более высоким гипертонусом будет обладать левая нога и наоборот.
При этом разность в суммарном гипертонусе конечностей определяет сдвижку в сторону более напряжённой конечности позвонков, удерживающих биомеханический "фокус" крепления верхних и нижних конечностей. Таким фокусом для верхних конечностей является позвонок D4. Для нижних конечностей - позвонок L3.
Именно они являются разнонаправленными векторами-антагонистами, которые вслед за собой провоцируют поворот оси позвоночного столба в разные стороны. При этом фронтом стыковки разнонаправленной скрутки позвоночного столба является переход между грудным и поясничным отделом позвоночника в районе L1 и D12.
Таким образом, мы имеем три основные структурные биомеханические точки наибольшего риска смещения. На базе которых возникают все остальные виды возможных смещений.
Поэтому, для того, чтобы решить основные вопросы, связанные с принятием компенсаторных мер по восстановлению структурной целостности позвоночного столба необходимо выполнить следующее условие: добиться снятия суммарного мышечного спазма в конечностях и, как их следствие, спазмов в мышцах спины.
При условии снятия суммарного спазма конечностей и спины и восстановления равновесия мышечных векторов по всей системе физического тела все позвонки и суставы автоматически становятся на свои орбиты. Что ведёт к восстановлению полноценной иннервации внутренних органов и отсутствию дискомфорта и болей в позвоночнике и суставах.
Добиться такого эффекта возможно путём грамотного массажа, или/и специальными упражнениями релакс-гимнастики для массажистов, получившей название "Огненный Металл".
В частности, для решения основных вопросов, связанных с дискомфортом в позвоночнике, необходимо и достаточно регулярно практиковать комплекс "Три Кита Комфортности в теле". Который представлен тремя упражнениями.
Первое упражнение "Равновесие в ногах" предназначено для снятия дискомфорта в пояснице.
Второе упражнение "Равновесие в руках" предназначено для снятия дискомфорта в верхнем грудном отделе позвоночника.
Третье упражнение "Равновесие в спине" предназначено для снятия дискомфорта в нижнем грудном отделе позвоночника и шее.
Для их практического выполнения необходимо рассмотреть общие принципы выполнения упражнений мультимодульной гимнастики.
Так как результаты применения этих упражнений зависят не только от механического повторения демонстрируемых движений. Но и от точности индивидуальной настройки конфигурации выполняемых движений.
А также от соблюдения ряда принципов, без которых выполняемые упражнения не принесут полноценного результата.
Иными словами, при выполнении упражнений данной системы важна интеллектуальная составляющая данной технологии. Так как сама эта технология относится к области "высоких".
Это подразумевает, что в данном случае задействован не только "живот" (животное начало"), но и голова. То есть, область нашего мышления и сознания.
Игнорирование же интеллектуальной составляющей данной комплексной технологии приведёт лишь к отрицательному результату. Для тех, кто готов к пониманию интеллектуальной составляющей в совокупности с практической реализацией, положительный результат неизбежен.
Далее мы рассмотрим основные принципы, которые необходимо обозначить прежде, чем мы подойдём к практическому изучению базового комплекса "Комфорт".
