Поэтому наше тело необходимо рассматривать как совокупность двух составляющих: его принципиальное устройство и его функциональное предназначение.
Принципиальное устройство определяется такими дисциплинами как анатомия, физиология, биохимия, биомеханика.
А предназначение тела определяется выполнением определённого объёма полезной физической работы. А также для обеспечения наших психических функций. Которые неразрывно связаны с качественными характеристиками состояния функций биологических.
Соответственно, любое нарушение в теле ведёт к снижению нашей работоспособности и способности полноценно наслаждаться жизнью.
И достаточно частым вопросом, с которым мы начинаем сталкиваться, как правило, после сорока лет - это дискомфорт в позвоночнике и суставах.
Причина таких болей - в нарушении равновесного положения позвоночника и суставов. Которые, помимо ряда прочих причин, выходят из своих орбит. И вместо полноценного соприкосновения суставными поверхностями, соприкасаются друг с другом в локальной точке.
Которая при этом принимает полный объём опорного воздействия, предназначенного для распределения на всю суставную поверхность. И естественно, травмируется при этом.
При этом надо учесть, что позвоночник состоит из своеобразных звеньев - позвонков (то есть, цепочки суставов). И в силу неравновесного натяжения мышц, обуславливающих его структурную центрацию и равновесие, эта центрация теряется.
При этом отдельные позвонки смещаются в различные стороны относительно условной центральной оси.
Если бы они просто смещались, было бы пол беды. Но своим механическим смещением они, помимо неполноценного соприкосновения суставных поверхностей, механически ущемляют корешки спинного мозга.
Что ведёт к угнетению функций органов, которые они иннервируют. Кроме того, данный процесс сопровождается появлением усталостных мышечно-фациальных болей.
Всё это вызвано нарушением целостности работы мышечного каркаса при физических и психофизических нагрузках. Которое ведёт к неуравновесному напряжению отдельных участков сухожильно-мышечной системы тела.
В результате чего и происходит смещение позвонков и суставов конечностей из своих орбит.
Поэтому, для возврата тела к полноценной функции необходимо достичь состояния равномерного тонуса мышц во всём теле. При этом условии все позвонки и суставы естественным образом займут своё изначальное положение.
И причины болевых симптомов снимутся вследствие правильного положения биомеханической структуры. Не будет механических нарушений структуры - не будет симптомов нарушения в виде болей.
Поэтому можно сказать, что полноценная функция нашего тела обуславливается применением мер по поддержанию целостного равновесного положения сухожильно-мышечных структур нашего тела. Причём, такие меры могут быть обусловлены только сознательно поставленной задачей и регулярным выполнением этой задачи.
Без постановки и выполнения такой задачи тело лишь накапливает неравновесный суммарный мышечный спазм. Который обуславливает, в конечном счёте, появление так называемых функциональных заболеваний.
Они проявляются как дискомфорт и боли в спине и суставах. А в запущенных случаях предстают перед нами в виде пугающих врачебных диагнозов - остеохондроз, радикулит, ишалгия и далее по списку.
Поэтому решение проблемы достаточно простое. Либо мы выполняем необходимый и достаточный объём компенсаторных мер при затратных операциях, выполняемых нашим телом, либо не выполняем. Выполняем - тело работает как часики. Не выполняем - получаем дискомфорт, боль, диагноз.
Комплекс упражнений системы Комфорт является своеобразной "волшебной таблеткой" из арсенала релаксационной гимнастики для массажистов.
Принимая которую раз в неделю в объёме 15-и минут времени, затрачиваемых на выполнение упражнений, Вы сможете жить без дискомфорта в суставах и позвоночнике.
Разве это не стоит того, чтобы освоить технику выполнения этого комплекса? Решать Вам.
Ну а тем, кто полон такой решимости, мы предлагаем рассмотреть основные принципы биомеханики. На базе которых строятся три базовых упражнения. Понимание этих принципов достаточно важно для овладения этой технологией.
